今日はテストステロンを増やすための食事について調べた。簡単にYouTubeで済ませた。 炭水化物をきちんと摂ることが大事らしい。低炭水化物食はテストステロンを減少させるという研究結果があったらしい。まあ、摂り過ぎはもちろん良くないのだろうが少ない…